البيض يحميك من سرطان الثدي

في مفاجأة سارة للفتيات أظهرت دراساتٌ اجرتها كلية هارفارد أن الفتيات اللاتي يتناولن البيض المسلوق بصورة منتظمة تعرضن لخطرٍ اقل للإصابة بسرطان الثدي مستقبلاً.
والبيض العادي يحتوي على 6 جرامات من الدهون منها ما يقل من جرامين كدهون مشبعه، والعجيب أن مح البيض يحتوي على مركب كاروتينويدي يسمى”لوتين”يحمي من الأصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
وتناول بيضةً واحدةً مسلوقةً يومياً يعد من افضل المصادر الغذائية للبروتينات فهو يحتوي على 13 نوعاً من الفيتامينات والمعادن الضرورية وخصوصا ًمن فيتاكين 12 والفوليت .
والبيض له فوائدٌ كثيرةٌ لجسم المرأة والرجل ولكنه يؤثر بشكلٍ اكبر على النساء وأجسامهن التي تحتاج الى الكثير من العناية، ومنه عليك الإعتناء بصحة جسمك وأكل البيض المسلوق مرةً كل يوم.

 .
-->